Начни утро с лимона...

Ученые рекомендует каждый день перед завтраком выпивать стакан тёплой воды с добавлением лимонного или лаймового сока. Эта рекомендация стимулирует пищеварение и помогает избавиться от слизи, скапливающейся в кишечнике.

Тёплая кислая вода подготавливает желудочно-кишечный тракт к принятию пищи, очищая печень и помогая ее работе, способствуя выработке энзимов, стимулируя перистальтику кишечника. Лимонный и лаймовый сок оказывают ощелачивающий эффект на организм, нейтрализуя вред от нездоровой пищи. Магний, содержащийся в цитрусовых, полезен для сердца, а калий помогает «пробудить» нервные клетки и избавить от плохого настроения на весь день.