Какие продукты и для каких органов особенно полезны

Грецкий орех для мозга 


Грецкие орехи содержат высокую концентрацию полиненасыщенных жирных кислот, которые поддерживают нормальное функционирование серого вещества мозга.

Морковь для глаз

 

 

В моркови много витаминов и антиоксидантов, которые помогут снизить угрозу потери зрения в пожилом возрасте.

 

 

Сельдерей для костей

 

 

Сельдерей – источник кремния, который регулирует процесс минерализации в костях.

 

Авокадо для  матки

 

 

Авокадо очень полезен для сохранения репродуктивного здоровья женского организма. В авокадо содержится много фолиевой кислоты, которая снижает риск дисплазии шейки матки.

 

Моллюски для мужской половой железы

 

 

В моллюсках содержатся фолиевая кислота и цинк, которые значительно улучшают функции мужских половых желез.

 

Грейпфрут для груди

 

 

В грейпфруте содержатся вещества, препятствующие образованию раковых клеток в груди. Такие же вещества содержаться и в лимонах.

 

Помидоры для сердца

 

Благодаря содержанию ликопина, томаты снижают риск сердечных заболеваний. А если добавить к помидору немного оливкового масла или авокадо, то усваиваемость ликопина возрастёт почти в десять раз.

 

Красное вино для крови

 

 

Красное вино богато антиоксидантами и полифенолами, включая  ресвератрол. Выпив немного красного вина, вы получаете защиту против холестерина, который является причиной сердечнососудистых заболеваний.

 

Имбирь для желудка

 

Имбирь похож на желудок и помогает справиться с тошнотой. Он содержит гингерол, обладающий противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.

 

 

Все новости